Hoe lang gaat je matras mee
Normaal gesproken gaat een matras zo’n tien jaar mee. Natuurlijk kan dit verschillen per kwaliteit, hoe je ‘m gebruikt en hoe je ervoor zorgt. Vergeet niet: ook al ziet je matras er nog top uit, de binnenkant kan na verloop van tijd toch slijten, wat weer ten koste gaat van het slaapcomfort en de ondersteuning.
Check daarom regelmatig hoe je matras aanvoelt. Na zo’n tien jaar zou het slim kunnen zijn om te overwegen een nieuw exemplaar aan te schaffen, zelfs als je geen opvallende schade ziet.
Wanneer is het tijd om je matras te vervangen
Er kunnen allerlei redenen zijn om het oude matras te verruilen. De voornaamste reden is simpel: als je matras niet meer zo comfortabel is dat je lekker slaapt. Dit ongemak kan op verschillende manieren terugkomen.
Word je ‘s ochtends moe wakker of heb je vaak last van je rug? Dan is de kans groot dat je matras niet de ondersteuning biedt die je lichaam nodig heeft tijdens de slaap (en dat zorgt dan op de dag voor vermoeidheid). Ook kan een verandering in je leven, zoals samenwonen met een partner, betekenen dat je huidige matras niet meer voldoet. Als je bijvoorbeeld twee mensen bent die nu op een kleiner bed zitten, kan dat de slaapkwaliteit negatief beïnvloeden.
Signalen dat je matras vervangen moet worden
Er zijn een paar duidelijke signalen waar je op kunt letten. Heb je moeite om ’s ochtends fris wakker te worden, ook al heb je genoeg uren geslapen? Dat zou aan je matras kunnen liggen.
Ochtendelijke rugpijn is een ander teken dat de ondersteuning achteruit is gegaan omdat de materialen na verloop van tijd minder veerkrachtig worden. Ook kun je visuele signalen opmerken: vlekken, kleine bobbels of oneffenheden op het oppervlak wijzen erop dat het materiaal achteruit gaat. Zulke tekenen zijn heldere aanwijzingen dat het tijd is voor een nieuw matras, zodat je straks weer comfortabel slaapt.
Tips voor het kopen van een nieuw matras
Als het aankomt op het kopen van een nieuw matras, zijn er een paar tips die handig kunnen zijn. Denk bijvoorbeeld eens na over een groter formaat als je met een partner slaapt en de ruimte in jullie huidige bed beperkt is (dat maakt samen slapen veel prettiger).
Zie je al slijtage of ervaar je lichamelijk ongemak tijdens het slapen? Dan is het verstandig om zonder te wachten je oude matras om te ruilen. Zo geniet je van een betere nachtrust en voel je je overdag alerter.
Voor wie verder wil lezen over wat je allemaal kunt kiezen in een nieuw matras, zijn er extra tips zoals “Al onze tips voor het kiezen van een goed matras!” en “En als je nu eens op een universeel matras sliep?” Investeren in een kwalitatief goed en passend matras mag je niet onderschatten (het zorgt er immers voor dat je ‘s ochtends energiek opstaat en je dag beter begint), net zoals gezonde slaapgewoonten belangrijk zijn.
